Issu de la médecine traditionnelle chinoise, le Qi gong médical se pratique depuis des millénaires. Ses exercices lents, fluides et répétitifs nous invitent à ressentir notre corps de manière plus globale et à renouer avec une écoute intérieure
L’approche taoïste place l’individu au cœur de l’univers : nous faisons partie d’un tout, et comme la nature, nous évoluons au rythme des saisons. Le Qi gong médical accompagne ces cycles en travaillant sur la circulation de l’énergie dans le corps pour soulager, préserver et renforcer la santé.
Les mouvements spécifiques de cette pratique peuvent être accompagnés de la respiration, de la visualisation de couleurs ou de l’émission de certains sons. Ils visent à l’épanouissement de l’être, à l’entretien de la santé et à l’équilibre émotionnel, tout en renforçant la stabilité et la souplesse du corps.
Selon les possibilités de chacune et chacun, tous ces exercices, - pratiqués principalement debout - sont adaptables en position assise.
Retrouver le plaisir du mouvement, tout en douceur, en respectant les capacités de son corps : c’est une invitation à l’harmonie, à l’apaisement et à la sérénité.